Workshops interativos Unite! “Pertença e Bem-Estar” para estudantes de doutoramento

A Unite! apresenta Belonging and Well-being, uma série de workshops interativos destinada a promover o bem-estar de estudantes de doutoramento e de estudantes em situação de maior vulnerabilidade. O programa consiste num conjunto de sessões online, realizadas via Zoom, concebidas para responder aos desafios pessoais, sociais e académicos frequentemente vivenciados ao longo do percurso de doutoramento.

27 de janeiro – 11h00 (CET)
IDGs and Compassionate Systems Leadership: Transform How You Lead Complex Change
Por Lucie Jiraskova (Grenoble INP – UGA)
Este workshop cria um espaço coletivo de reflexão sobre as mudanças que desejamos ver nas nossas vidas para promover o bem-estar. Os participantes irão explorar os Inner Development Goals (IDGs) e ferramentas do enquadramento de Sistemas Compassivos, com vista ao desenvolvimento de novas formas de relação consigo próprios, com os outros e com o mundo, com maior clareza e compaixão.

17 de fevereiro – 11h00 (CET)
Belonging and Support in Academia: Connect More, Stress Less
Por Wilfried Grassegger (TU Graz)
Os ambientes académicos prosperam quando os indivíduos se sentem valorizados, ligados e reconhecidos. Esta sessão analisa de que forma as experiências de não pertença contribuem para o stress e apresenta estratégias práticas para promover o sentimento de pertença e relações de apoio.

03 de março – 11h00 (CET)
From Self-Doubt to Confidence: Boost Your Next Speech
Por Diana Seyfarth (TU Darmstadt)
Muitos estudantes de doutoramento e investigadores em início de carreira enfrentam sentimentos de autodúvida e receio de se expressarem. Esta sessão interativa oferece estratégias práticas e ferramentas de desenvolvimento pessoal para fortalecer a comunicação, expressar ideias com clareza e aumentar a confiança em apresentações e intervenções públicas.

09 de abril – 11h00 (CET)
Navigating Academia as You Are: Tools for Inclusion and Resilience
Por Lea Belz (TU Darmstadt)
A discriminação, as microagressões e as desvantagens estruturais são realidades frequentemente não abordadas. Esta sessão apresenta ferramentas para desenvolver resiliência e para navegar no meio académico, mantendo a autenticidade pessoal.

Mais informações e registo AQUI